10 consejos fitness para personas sin tiempo
¿Piensas que no tienes tiempo para entrenar? Admítelo, solo es una excusa más. Para estar en forma y conseguir resultados notables no es necesario pasar horas en el gimnasio. Lo importante es realizar ejercicio con inteligencia, plantear una rutina de entrenamiento estructurada, ser constante y como siempre decimos cuidar la alimentación. Si tienes poco tiempo […]
¿Cómo hacer Yoga y Pilates en casa?
Si no tienes mucho tiempo y por eso quieres realizar yoga o pilates desde casa, estás en el sitio correcto. En el post de hoy te damos todas las claves para que empieces a practicar yoga o pilates desde casa, estas disciplinas que trabajan cuerpo y mente son muy completas, cada vez son más demandadas. […]
Equípate para entrenar Crossfit desde casa
Seguro que has oído hablar sobre el Crossfit ¿pero realmente sabemos que es? Permanece atento y conoce todo sobre el Crossfit y como montar en casa tu propio box de Crossfit para practicar esta disciplina deportiva que tanta popularidad ha ganado en los últimos años. ¿Qué es el crossfit? El Crossfit es un tipo de […]
Como Conseguir un Vientre plano este verano
El verano y el calor se acercan, dejamos los abrigos, bufandas y botines para dar paso a la ropa más fresca y veraniega. En esta época del año nuestro cuerpo queda más expuesto y queremos vernos bien, si aún no empezaste con la operación bikini no desesperes, aún estás a tiempo de conseguir un vientre […]
Total Stretch, traemos el revolucionario banco de estiramientos a España
Hemos cerrado un acuerdo para ser los distribuidores oficial de este nuevo banco de estiramientos. El Total Stretch TS200 revoluciona la forma de realizar el estiramiento al permitir a los usuarios realizar el mismo con una máxima seguridad, y asegurando el correcto posicionamiento del cuerpo al realizarlo. Este banco permite infinidad de ejercicios tanto de pie […]
