¿Cómo quemar grasa del vientre con una bicicleta estática?
Perder peso y tonificar el cuerpo es un deseo compartido por muchas personas. Entre las zonas del cuerpo que a menudo se busca esculpir, el vientre es quizás el más destacado. Un método efectivo para lograrlo es mediante ejercicios cardiovasculares de alta intensidad, como los que se pueden hacer en una bicicleta estática o indoor. Analicemos cómo podemos lograr […]
5 razones por las que apostar en bienestar corporativo en empresas
El lugar de trabajo, ¿solo es un espacio de reunión? ¿O es un sitio que juega un papel crucial en la vida de los empleados? Entender esta segunda realidad nos ayuda a darle al entorno laboral la importancia que merece. Esto se puede lograr por medio del bienestar corporativo. ¿Qué es el bienestar corporativo? Te […]
¿Es una buena inversión un gimnasio?
¿Te has preguntado alguna vez cuánto cuesta montar un gimnasio o el presupuesto para abrir un gimnasio? Posiblemente, sí te haya resultado curioso que en los últimos años ha habido un verdadero boom de este tipo de instalaciones, algo que, ha venido de la mano de una mejor alimentación; más conciencia acerca de los beneficios […]
Cómo llevar las redes sociales de un gimnasio
Dentro de la estrategia de marketing digital de un gimnasio no te puedes olvidar de dedicar un espacio a las redes sociales. ¡Te contamos cómo llevarla a cabo! Estrategia de marketing digital: las redes sociales Todo lo que debes saber: estrategia marketing digital para gimnasios. Hace años que la mayoría de los consumidores se mantiene […]
10 consejos fitness para personas sin tiempo
¿Piensas que no tienes tiempo para entrenar? Admítelo, solo es una excusa más. Para estar en forma y conseguir resultados notables no es necesario pasar horas en el gimnasio. Lo importante es realizar ejercicio con inteligencia, plantear una rutina de entrenamiento estructurada, ser constante y como siempre decimos cuidar la alimentación. Si tienes poco tiempo […]
¿Cómo hacer Yoga y Pilates en casa?
Si no tienes mucho tiempo y por eso quieres realizar yoga o pilates desde casa, estás en el sitio correcto. En el post de hoy te damos todas las claves para que empieces a practicar yoga o pilates desde casa, estas disciplinas que trabajan cuerpo y mente son muy completas, cada vez son más demandadas. […]
Como Conseguir un Vientre plano este verano
El verano y el calor se acercan, dejamos los abrigos, bufandas y botines para dar paso a la ropa más fresca y veraniega. En esta época del año nuestro cuerpo queda más expuesto y queremos vernos bien, si aún no empezaste con la operación bikini no desesperes, aún estás a tiempo de conseguir un vientre […]
